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Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 20:00  - Il sabato dalle 10:30 alle 19:00. I corsi sono su prenotazione.

 We are open monday to friday from 9:00 am to 8:00 pm - saturday from 10:30 am to 7:00 pm All classes must be reserved.

È possibile prenotare lezioni individuali o per mini-gruppi tutti i giorni in orario da concordare.

 One to one or mini-group classes can be scheduled everyday at any time.

Forza, equilibrio, centratura.

Per coltivare centratura, equilibrio, consapevolezza e capacità di ascolto, anche di noi stessi,

rendendo la tua pratica ottimale non solo per il corpo, ma anche per la mente e il sistema nervoso.

Strong, balanced, centred.

The best Yin and Yang routines, blended together to reach a new depht: feel centred, strong, balanced.

Movimento Mindful Benessere e centratura  Wellness and balance - Meditazione Silenzio della mente, benessere dell'anima Silence of the mind, wellness for the soul - Mindfulness Consapevolezza e presenza, Meditazione Meditation, presence, awareness - Pilates Allungamento e tonificazione Tone and stretch - Yin Yoga Lenta, profonda, intensa pratica Slow, deep, intense yoga practice - Yang yoga Lo yoga più dinamico e intenso Core strenght and Yoga - Rilassamento Antistress, centratura, equilibrio Balance, relaxation, bye bye stress! - Posturale Riequilibrio funzionale per schiena e postura, con la Fisioterapista Postural rebalancing with our phisioterapist - Vinyasa Yoga Movimento, respiro, intensità Movement, breathing, intensity - Kundalini Yoga Una pratica profonda per il corpo e l'anima A deep physical and spiritual practice.