YOGA / PILATES/tai chi
yin yang balance
Yin Yang Balance è la nostra chiave per il benessere: equilibrio, forza, centratura, elasticità. Presenza.
Come?
Una combinazione di lezioni in mini-gruppi e allenamenti personalizzati che ci permettano di coltivare tutti gli aspetti del nostro benessere con gioia, e attenzione. Pochi allievi, ottimi insegnanti, niente specchi, tanto ascolto. Vieni a conoscere un modo completamente diverso di prenderti cura di te.
Yin Yang Balance is our key to wellness and health: strenght, balance, centring, flexibility. Being present here and now.
How?
The best Yin and Yang routines, blended together to reach a new depht. Mini groups, few students, great techers, no mirrors. Tailor made programs to awaken your inner guidance and self healing forces. Come and get to know a completely different way of loving yourself.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9:15 alle 19:30 - Il sabato dalle 10:30 alle 18:00. I corsi sono su prenotazione.
We are open monday to friday from 9:15 am to 7:30 pm - saturday from 10:30 am to 6:00 pm. All classes must be reserved.
Corsi ed orari potrebbero essere soggetti a modifiche.
Prenota il tuo posto al +39 055 284683. Whatsapp +393755540540 Book your mat!
È possibile prenotare lezioni individuali o per mini-gruppi tutti i giorni in orario da concordare.
One to one or mini-group classes can be scheduled everyday at any time.
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Forza, equilibrio, centratura.
Per coltivare centratura, equilibrio, consapevolezza e capacità di ascolto, anche di noi stessi,
rendendo la tua pratica ottimale non solo per il corpo, ma anche per la mente e il sistema nervoso.
Strong, balanced, centred.
The best Yin and Yang routines, blended together to reach a new depht: feel centred, strong, balanced.
I NOSTRI Corsi
Movimento Mindful Benessere e centratura Wellness and balance - Meditazione Silenzio della mente, benessere dell'anima Silence of the mind, wellness for the soul - Mindfulness Consapevolezza e presenza, Meditazione Meditation, presence, awareness - Pilates Allungamento e tonificazione Tone and stretch - Yin Yoga Lenta, profonda, intensa pratica Slow, deep, intense yoga practice - Ashtanga yoga Lo yoga più dinamico e intenso Core strenght and Yoga - Rilassamento Antistress, centratura, equilibrio Balance, relaxation, bye bye stress! - Pilates Posturale Riequilibrio funzionale per schiena e postura, con la Fisioterapista Postural rebalancing with our phisioterapist - Vinyasa Yoga Movimento, respiro, intensità Movement, breathing, intensity - Hata Yoga Una pratica profonda per il corpo e l'anima A deep physical and spiritual practice - Yogalates Allungamento e tonificazione Tone and stretch.