mindful counseling

Benessere, vitalità, capacità di rilassamento e consapevolezza.

Vitality, relaxation and awareness.


Vuoi ristabilire la connessione tra mente, corpo e anima, portare nuova energia alle parti sopite o inascoltate e riattivare le tue risorse più profonde?

Vuoi integrare ed armonizzare emozioni e vissuti difficili, come rabbia, ansia, paura, smettendo di sentirle come "più forti di te?"

Negli incontri di Mindful Counseling, individuali, di coppia o di gruppo, potrai imparare ad aumentare il tuo livello di benessere e valorizzare il tuo potenziale. Potrai riconoscere gli elementi limitanti presenti nella tua vita, e assaporare il profondo rilassamento possibile quando riscopriamo il nostro essere più autentico, affinché la vita possa essere sempre più guidata da un pensiero libero e aperto, e allo stesso tempo sentita e profondamente vissuta.


QUALI SONO I BENEFICI?

Mindful Counseling ti aiuta a:

- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress

- Rilassarti, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio

- Creare uno stile di vita nel quale sentirsi più pienamente soddisfatti e appagati

- Integrare e armonizzare le emozioni, l'ansia, la paura, ecc..

- Migliorare la comunicazione e la relazione con l’Altro

- Rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci

 

CHI PUÒ FARLO?

Mindful Counseling, come percorso di consapevolezza e di crescita, come momento di sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è adatto a tutti.

"I percorsi con Ilaria sono stati fondamentali per capire chi sono e per accettarmi così come sono, tutta, con i miei limiti, debolezze, imperfezioni, e per sentire, finalmente, la mia pelle. Con te mi sono sentita accolta, ascoltata ed accarezzata, e senza questa tua pazienza e supporto non sarei quella che sono oggi. Grazie di cuore"

Alice, psicologa.


"I had tried counselling a few times before and thought it wasn’t working. Now I see that finding the right counsellor makes all the difference. I went to see Ilaria when I felt I was no longer able to cope and everything in my life was going wrong. I cannot recommend her enough. I now feel back on my feet, grounded and confident, capable of moving forward in my life!"

Rachel, artist


"Per me la Mindfulness è stata una scoperta, io che credevo che questa roba non facesse proprio per me ho trovato finalmente le chiavi giuste per smettere di rimuginare, mollare l'ansia e i pensieri continuamente pesanti e limitanti, e mi sento un'altra."

Rita, impiegata


Il Counseling non si sostituisce nemmeno in parte ad un percorso psicoterapico o terapeutico di sorta, non effettua diagnosi, non somministra test, né interviene in ambito psicopatologico.

Flowering, fully realizing our potential, living every moment with the playfulness of a child, the deep wisdom of an ancient soul, the burning intensity of a lover.

Mindful counseling  has to do with increasing balance, awareness, wellbeing and joy, deepening the connection with our Being.

One to one or group sessions of Counselling, relaxation techniques, Bach Flowers and energy work will support the exploration of what is limiting our lives, learn how to harmonize and integrate heavy emotions and feelings, such as fear, rage, anxiety and help rebalancing heart, mind, body and Spirit so that our life can be more and more guided by an open mind, and yet fully embodied and felt.


WHAT ARE THE BENEFITS?

Mindful counseling helps to:

- manage stress

- increase awareness,

- enhance the positive qualities to make responsible choices and effective changes;

- value inner potential and the ability to overcome problems, hardships and difficulties in daily life;

- Change limiting behaviors and explore new mindsets to reach a deeper state of well-being.

 

WHO CAN DO IT?

As a path of awareness and growth, and as a moment of support and exploration of our own potentialities, is suitable and beneficial for everyone.