mindful counseling

Vuoi ristabilire la connessione tra mente, corpo e anima, portare nuova energia alle parti sopite o inascoltate e riattivare le tue risorse più profonde?

Negli incontri di Mindful Counseling, individuali, di coppia o di gruppo, potrai imparare ad aumentare il tuo livello di benessere e valorizzare il tuo potenziale. Potrai riconoscere gli elementi limitanti presenti nella tua vita, e assaporare il profondo rilassamento possibile quando riscopriamo il nostro essere più autentico, affinché la vita possa essere sempre più guidata da un pensiero libero e aperto, e allo stesso tempo sentita e profondamente vissuta.

Mindful counseling aiuta a:

- Gestire situazioni di scelta, difficoltà, o di stress,

- Rilassarsi, rallentare e calmare la mente trovando chiarezza ed equilibrio

- Creare uno stile di vita nel quale sentirsi più pienamente soddisfatti e appagati

- Acquisire strumenti per migliorare il livello di benessere

- Migliorare la comunicazione e la relazione con l’Altro

- Rafforzare le qualità positive per compiere scelte responsabili e cambiamenti efficaci

Mindful Counseling, come percorso di consapevolezza e di crescita, come momento di sostegno ed esplorazione delle proprie potenzialità è adatto a tutti.

"I percorsi con Ilaria sono stati fondamentali per capire chi sono e per accettarmi così come sono, tutta, con i miei limiti, debolezze, imperfezioni, e per sentire, finalmente, la mia pelle. Con te mi sono sentita accolta, ascoltata ed accarezzata, e senza questa tua pazienza e supporto non sarei quella che sono oggi. Grazie di cuore"

Alice, psicologa.

"I had tried counselling a few times before and thought it wasn’t working. Now I see that finding the right counsellor makes all the difference. I went to see Ilaria when I felt I was no longer able to cope and everything in my life was going wrong. I cannot recommend her enough. I now feel back on my feet, grounded and confident, capable of moving forward in my life!"

Rachel, artist

"Per me la Mindfulness è stata una scoperta, io che credevo che questa roba non facesse proprio per me ho trovato finalmente le chiavi giuste per smettere di rimuginare, mollare l'ansia e i pensieri continuamente pesanti e limitanti, e mi sento un'altra."

Rita, impiegata

Il Counseling non si sostituisce nemmeno in parte ad un percorso psicoterapico o terapeutico di sorta, non effettua diagnosi, non somministra test, né interviene in ambito psicopatologico.