Corso di formazione per esperto in tecniche di rilassamento - I livello

Le tecniche di rilassamento sono un importante strumento per migliorare l’equilibrio psico-fisico

ed aumentare il livello di benessere,

migliorando la capacità di reagire allo stress e alle tensioni somato psichiche,

migliorando anche la capacità di affrontare le più diverse situazioni,

personali, emotive, lavorative, sociali, sportive, ecc...


Gli ambiti applicativi infatti spaziano dai contesti lavorativi a quelli sportivi e del benessere, a quelli del sostegno e delle relazioni d'aiuto.

 

Il Corso di Formazione per Esperto in tecniche di Rilassamento di primo livello si rivolge sia a professionisti della salute e delle professioni d'aiuto, quali medici, infermieri, ostetriche, counselor, educatori, pedagogisti, fisioterapisti, operatori olistici, naturopati, ecc..., sia a quanti vogliano accedere ad un percorso formativo personale per imparare meglio a gestire stress ed emozioni.

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le maggiori tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo di Jacobson e il Training Autogeno di Schultz, tecniche derivanti dagli esercizi di visualizzazione e di respirazione fino ad introdurre semplice tecniche di meditazione.

Al termine del corso, dopo aver presentato e discusso un breve elaborato, verrà rilasciato attestato di partecipazione.

Corso di formazione per esperto in tecniche di rilassamento - I livello

Programma I livello

Basi psicofisiologiche del rilassamento

Il setting del rilassamento

Il rilassamento progressivo di Jacobson

Il training autogeno di Schultz

Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

Introduzione alle Tecniche di meditazione

Destinatari

Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico, medici, infermieri, ostetriche, counselor, educatori, pedagogisti, fisioterapisti, operatori olistici, naturopati, allenatori sportivi, personal trainer.

È possibile partecipare anche se non in possesso di titoli come formazione personale.

Attestato

Ai partecipanti al corso sarà rilasciato l'attestato di "Esperto in Tecniche di Rilassamento- I livello"

Durata del corso: 15 ore

Corso di formazione per esperto in tecniche di rilassamento - II livello

Approfondimento delle tecniche introdotte nel primo livello e introduzione agli esercizi superiori, oltre che alle specificità di intervento nelle professioni d'aiuto.

Programma II livello

Training autogeno e rilassamento in contesti specifici:

   ·         Gravidanza

   ·         Con i bambini

   ·         In psicoterapia o terapia di sostegno

La parola e la voce nell’induzione – teoria e pratica

Tecniche di meditazione e consapevolezza, livelli 2,3,4        

Tecniche di visualizzazione e di respirazione

Introduzione alla mindfulness

Rilassamento ad induzioni variabili