DANCE YOUR SOUL

Dance your soul è un programma di movimento nato dal desiderio di esplorare il movimento spontaneo e la capacità del corpo di esprimere e danzare liberamente ciò che ci abita e ci muove, per divertirci con la musica sentendocii in forma senza sforzo.

E' un momento per dedicare del tempo a sé, per approfondire il rapporto tra il proprio corpo ed il mondo interiore, un’esperienza in grado di fornire nuovi strumenti per sperimentare in maniera immediata il profondo senso di rilassamento e riconnessione possibili quando ci mettiamo in ascolto di noi stessi.

 

E' un viaggio di 50 minuti in cui esploreremo il valore straordinario del movimento spontaneo e libero, la sua morbidezza e profonda saggezza, in grado di sciogliere dolori, tensioni e rigidità. 

Lavoreremo contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri con semplici esercizi che ne aiutano la connessione e la comunicazione.

 I movimenti e gli esercizi sono adatti a tutti e non richiedono nessun allenamento particolare, se non la voglia di mettersi in ascolto del proprio corpo, e soprattutto della propria anima.

Dance your soul is a spiritual practice and a dynamic workout at the same time, in the same breath.

 

In this class the body becomes our teacher and guru, and we'll explore our spontaneous moves, breaths, inner and outer postures to have fun, enjoy good music and explore the deep relaxation possible when we reconnect with our soul.

 

In dancing we can track perceptions and memories, feelings, emotions, patterns that unconsciously rule our lives, and dance them all out, and integrate, explore, expand the deep wisdom of the body.

 

It's a 50 minutes class, where no previous experience is required, just comfortable clothes and willingness to start our inner journey.