Piero Bianciardi


Assistente Trainer del Metodo Feldenkrais, che insegna dal 1996

Insegna yoga dal 1993. Dall’integrazione di queste due discipline ha creato un approccio personale allo Yoga che ha chiamato FeldenYoga. Pratica Aikido da 10 anni e Taijiquan da 20.

 

FELDENYOGA

 

Piero Bianciardi comincia ad insegnare Yoga nel 1993 e nei vari anni di pratica e insegnamento modifica profondamente l’approccio sotto l’influsso del rivoluzionario Metodo di Moshe Feldenkrais. Con tale integrazione si apre una nuova visione dello Yoga, forse più profonda ed originale che porta allo studio di questa antica disciplina con un approccio moderno, fondato su conoscenze scientifiche e anatomico funzionali.

 

Lo Yoga quindi si trasforma in una naturale continuazione dinamica dell’esplorazione consapevole del Metodo Feldenkrais.

 

Nella lezione le varie posizioni si combinano in un movimento che come una danza ogni praticante può adattare alle proprie possibilità e condizioni. Il fine è quello di imparare a muoversi a respirare e rilassarsi in qualsiasi condizione o relazione con l’ ambiente. Un nuovo metodo che si rivolge a chi vuole esplorare e migliorare le proprie abilità e capacità motorie, propedeutico e complementare per qualsiasi tipo di attività fisica o sportiva. Il FeldenYoga oltre ad essere facilmente integrabile nella vita di tutti i giorni, è un preciso percorso di ricerca che conduce verso una più profonda conoscenza della natura umana.

 

METODO FELDENKRAIS

 

Per il Metodo Feldenkrais la postura è intesa in senso dinamico e vitale..

“Una buona postura significa minimo sforzo e massima disponibilità di azione”.

La postura riflette il carattere e le abitudini della persona e coincide con il suo modo di esprimersi e di agire. Il miglioramento della postura è perciò strettamente legato al complesso equilibrio fra sistema nervoso, sistema osseo muscolare, funzionalità dell’organismo e ambiente. Il Metodo Feldenkrais ripropone l’esplorazione di semplici ma precisi movimenti legati a particolari parti del corpo per imparare a muoversi in modo più armonico e consapevole.

 

Ritrovando una nuova organizzazione del movimento in qualsiasi attività fisica e quotidiana le tensioni e i dolori che ci hanno accompagnato nelle nostre sbagliate abitudini posturali e motorie gradualmente svaniranno.

 

TAIJIQUAN

 

Il tai chi (o taijiquan) è un arte marziale cinese praticata da secoli. Nata prettamente come arte di difesa personale è stata ultimamente popolarizzata come arte motoria che promuove salute e benessere. Milioni di persone in Cina ed altrove ora praticano questa forma di esercizio “morbido” per il raggiungimento ed il mantenimento della salute psicofisica. Benefici attribuiti alla pratica del tai chi sono l’aumento della flessibilità, la mobilizzazione articolare, l’azione gentile sul sistema cardio-circolatorio e drenaggio linfatico, miglioramento della postura e dell’equilibrio. Aumento della concentrazione mentale, della confidenza in se stessi e di energia positiva vengono spesso riportati dai praticanti di questa disciplina.


Assistant Trainer of the Feldenkrais Method that he teaches since 1996, Piero teaches yoga since 1993. By integrating those two disciplines he has created a personal approach to yoga, called FeldenYoga.

 

He has also practices Aikido since 10 years and Taijiquan since 20.

 

FELDENYOGA

 

Piero Bianciardi began teaching Yoga in 1993, and after several years of practice his way of teaching profoundly changed  under the influence of the revolutionary method of Moshe Feldenkrais.

This integration opens up a new vision of Yoga, perhaps more profound and original that leads to the study of this ancient discipline with a modern approach, based on scientific and functional anatomical knowledge.

Yoga then becomes a natural continuation and an aware dynamic exploration of the Feldenkrais Method.

In the class the different positions are combined in a dance that every practitioner can adapt to their own possibilities and conditions. The goal is to learn how to move, to breathe and relax in any situation or relationship with the environment. A new method that will appeal to those who want to explore and improve their skills and it can be preparatory and complementary to any type of physical or sporting activities. The FeldenYoga beside being easy to integrate in the every day, life, is a precise search path that leads to a deeper knowledge of human nature.

 

FELDENKRAIS METHOD

 

For the Feldenkrais Method posture is understood in a dynamic and vital sense .

 

"Good posture means minimal effort and maximum availability of action".

Posture reflects the character and habits of the person and the same as its mode of expression and acting. Improved posture is therefore closely linked to the complex equilibrium between the nervous, muscular skeletal system, body features and environment. The Feldenkrais Method proposes the exploration of simple but precise movements linked to particular parts of the body to learn to move in a more harmonious and conscious way.

Finding a new organization of movement in any physical activity and daily tensions has as a result that pains that have accompanied us in our bad postural and motor habits gradually disappear.

 

TAIJIQUAN

 

Tai chi (or taijiquan) is a Chinese martial art practiced for centuries. Born as purely self-defense art was recently popularized as motor art that promotes health and wellness. Millions of people in China and elsewhere now practice this form of "soft" exercise for the achievement and maintenance of physical and mental health. Benefits attributed to the practice of tai chi include increased flexibility, joint mobilization and the gentle action on the cardiovascular system and lymphatic drainage imrpoves posture and balance. Increased mental concentration, self-confidence and positive energy are often reported by practitioners of this discipline.