Prendiamoci cura. Anche a distanza.

There's no such place as far away

Ci sono tanti modi per affrontare questi strani giorni lontano dal mondo abituale. Per esempio trasformandoli in un vero Ritiro.

Noi speriamo con tutto il cuore che siano giorni di trasformazione e vogliamo offrirti il nostro sostegno, anche se a distanza. Sani, presenti e centrati. Insieme.

We are here to hold the space for you in this moment of separation and, we hope, deep transformation.

There's much we can do to stay healthy, centred and present with what life is bringing up. To transform this in a Rereat.

Let's do it together.



Corpo

Muoverci aiuta il sistema immunitario e ci sostiene nella salute e nel benessere.

Stimola la salute delle vie respiratoria, aumenta la temperatura corporea e la resistenza alle infezioni, e aiuta, tanto, a combattere lo stress. 

 

Puoi scegliere se prenotare una classe individuale online di Pilates o Back School per prenderti cura in modo specifico della schiena, oppure se seguire il nostro canale YouTube dove trovi allenamenti gratuiti per sudare con i nostri trainer. 

mente

Se fai fatica ad affrontare questo momento, se paura e stress aumentano di giorno in giorno puoi richiederci i file audio gratuiti per cominciare a praticare a casa, oppure se desideri un approccio personalizzato prenota una sessione online di Mindful Counseling o tecniche di rilassamento.

 

Non cambiano la vita, ma aiutano ad affrontarla meglio e magari a fare di questo un momento di vera trasformazione.

BODY

Exercise may help your immune system in a few ways: working out flushes bacteria from your lungs and airways, increases your white blood cell circulation and raises your body temperature, all of which could help your body fight infection better.

 

And exercise is also a great stress-reliever.

Choose a one to one online Pilates or Back school class or check our free programs on YouTube channel.

Mind

Mindful Counselling and relaxation techniques can help to deal with the stress and fear that might be building up in these days. Write us or call to receive free guided meditations or relaxation sessions, or if you prefer, book a one to one session.

 

It won't change life, but can help you to make the best out of this time. A real, deep transformational journey.


Anima

Questo periodo apparentemente vuoto può essere perfetto per un viaggio alla ricerca di noi stessi.

Vuoi imparare a meditare, conoscere la mindfulness, sostenerti con i fiori di Bach o del Reiki a distanza?

Il momento è perfetto. Siamo qui ad accompagnarti.

Tieni d'occhio anche la nostra pagina Facebook, tutte le settimane trovi dei webinar gratuiti.

soul

Online one to one Mindfulness program, Bach Fower reading, meditation private class or distant Reiki sessions are only a few of all the ways we can support you on this leg of your journey.

 

 Reach out, we're here to hold the space for you.

 

Check also our fb page, every week there's free webinars!